Manfaat Wortel

Kaya Beta Karoten dan Zat Besi, Minum Jus Wortel Ternyata Bantu Meredakan Nyeri Haid

Sementara The Health Site menyebut, wortel mengandung nutrisi yang cukup untuk membantu memenuhi asupan zat besi pada wanita.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Freepik
Ilustrasi - Manfaat wortel untuk bantu redakan nyeri haid 

Kaya Beta karoten

Makan makanan yang tinggi dengan beta karoten selama menstruasi juga disarankan.

Sebab beta karoten yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A yang membantu mengontrol pendarahan.

Hal in ijuga membantu mengatasi rasa nyeri yang timbul akibat menstruasi seperti kram perut.

Untuk mengatasi persoalan terkait nyeri haid, Anda bisa menjadikan wortel sebagai camilan sehat atau mengolahnya menjadi salad bahkan jus segar sekalipun.

(TribunKaltara.com/Titik Wahyuningsih)

Sumber: Tribun Kaltara
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved