Manfaat Wortel
Bantu Redakan Nyeri Otot hingga Atasi Diabetes, Simak Manfaat Wortel Saat Dikombinasikan dengan Jahe
Melansir Boldsky, kombinasi antara wortel dengan jahe dapat meningkatkan kesehatan jantung hingga membantu meredakan nyeri otot. Simak resepnya.
Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
lihat foto
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Jus jahe wortel adalah campuran yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Wortel mengandung beta karoten yang meningkatkan kesehatan kulit.
Sedangkan jahe memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang memperbaiki tekstur kulit yang rusak.
7. Bermanfaat untuk ibu hamil
Penelitian menunjukkan bahwa jus wortel jahe bermanfaat untuk ibu hamil karena kandungan vitamin A dalam wortel bagus untuk pertumbuhan sel janin.
Rutin mengonsumsi jus ini juga membantu cegah risiko infeksi internal yang dapat mempengaruhi tumbuh kembang janin.
Kalsium yang diperlukan ibu hamil juga bisa didapatkan dari olahan dua tanaman ini.
Selanjutnya, berikut ini resep dan cara membuat jus wortel jahe yang baik untuk kesehatan.
Bahan-bahan
- 4-5 buah wortel segar
- Setengah ruas jahe
- Setengah buah lemon
- Bubuk kayu manis dan garam, untuk menambah rasa
Baca juga: Manfaat Wortel yang Tak Banyak Orang Ketahui, Bagus untuk Kesehatan Tulang hingga Mencegah Kanker
Cara membuat jus wortel jahe
- Potong-potong wortel, cuci bersih dan tiriskan
- Cuci dan kupas kulit jahe
- Blender potongan-potongan wortel dan jahe hingga halus
- Tuang ke dalam gelas secara langsung atau disaring terlebih dahulu
- Peras buah lemon dan aduk dengan jus wortel jahe
- Tambahkan bubuk kayu manis dan sejumput garam untuk menambah aroma dan rasa, sebaiknya konsumsi di pagi hari.
Demikian manfaat wortel dan jahe saat dikombinasikan, baik untuk kesehatan tubuh.
(TribunKaltara.com/Titik Wahyuningsih)
