Breaking News:

Manfaat Wortel

Efektif Tingkatkan Kesehatan Mata hingga Bantu Turunkan Berat Badan, Simak 5 Manfaat Wortel Ungu

Wortel ungu diklaim memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin C, potasium, magnesium, dan vitamin K. Simak 5 manfaat wortel jenis ini selengkapnya

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Pixabay
Wortel ungu, simak 5 manfaat wortel ungu untuk kesehatan termasuk meningkatkan kesehatan mata. 

TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini manfaat wortel ungu untuk kesehatan, mulai dari tingkatkan kesehatan mata hingga bantu turunkan berat badan.

Wortel ungu merupakan varian lama dari sayuran yang akrab disandingkan dengan binatang kelinci.

Wortel ungu yang memiliki nama latin Daucus carota subsp. sativus, secara umum  ditemukan di Asia khususnya di Tiongkok dan India.

Baca juga: Mengandung Vitamin A Tinggi, Harga Wortel di Pasar Imbayut Taka Tana Tidung Rp 35 Ribu Perkilogram

Melansir dari laman Organicfacts, wortel ungu memilki  kandungan nutrisi yang mirip dengan warna lainnya.

Wortel ungu diklaim memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin C, potasium, magnesium, dan vitamin K.

Kalori yang dihasilkan dari sayuran jenis ini pun terbilang kecil yakni sekitar 25 kalori per buah dan karbohidrat sebesar 5 gram saja.

Selain itu kandungan senyawa fenolik dalam wortel ungu juga lebih banyak seperti anthocyanin ketimbang warna lain.

Berikut ini TribunKaltara sajkan 5 manfaat wortel ungu dilansir dari laman Organicfacts:

Ilustrasi - turunkan berat badan (weight loss)
Ilustrasi - turunkan berat badan (weight loss) (Freepik)

1. Bantu turunkan berat badan

Mengurangi makanan berkalori tinggi dan mengganti camilan berbasis sayuran diklaim dapat membantu menurunkan berat badan secara alami dan sehat.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved