Bantu Turunkan Berat Badan, Simak Manfaat dan Cara Buat Jus Wortel untuk Detoksifikasi Tubuh

TRIBUNKALTARA.COM – Tahukah kamu selain bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata, wortel memiliki manfaat untuk detoksifikasi tubuh.

Detoksifikasi merupakan pembuangan racun secara alami dari tubuh.

Melakukan detoksifikasi memilki berbagai fungsi seperti membuat organ beristirahat dari kerja keras dan merangsang hati untuk membuang racun.

Baca juga: Menu Diet dengan 1 Wortel Sehari, Simak Cara Menarik Konsumsi Wortel agar Tak Bosan, Banyak Manfaat

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjalankan detoksifikasi, salah satunya adalah mengonsumsi jus buah dan sayuran segar.

Adapun jus yang dikenal efektif untuk detoksifikasi tubuh adalah ABC Juice (Apple, Beetroot, Carrot).

Jus ABC ini terdiri dari buah apel, wortel dan bit yang diklaim memilki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya menurunkan berat badan.

Sebagaimana yang diketahui apel memiliki berbagai macam nutrisi seperti vitamin A, B1, B2, B6, C, E, dan K.

Selain itu apel juga mengandung sejumlah mineral seperti folat, niasin,  seng, tembaga, kalium, mangan dan fosfor.

Vitamin C yang dihasilkan melimpah dalam buah apel ini dapat membangun sistem kekebalan dan saraf.

Kandungan antioksidan di dalamnya pun mampu melindungi sel dari radikal bebas.

Begitu pula dengan kandungan nutrisi di dalam wortel yang kaya akan vitamin, mineral dan beta karoten.

Manfaat wortel dikenal karena adanya vitamin A yang melimpah.

Vitamin tersebut membantu membuang racun dari tubuh dan mengurangi penumpukan lemak di hati.

Sementara buah bit terkenal dengan khasiatnya sebagai anti-inflamasi, yang membantu melindungi hati dan sebagai anti penuaan.

Kandungan serat yang dimiliki pun membantu menurunkan berat badan.