Termasuk Wortel, Berikut Jenis Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Hati

Studi dalam jurnal Evidence-based Complementary and Alternative Medicine melaporkan bahwa mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dalam porsi yang besar dapat membantu menjaga kesehatan hati.

Sayur-sayuran dan buah-buahan yang diteliti, termasuk:

- Alpukat

- Pisang

- Barley

- Bit (beet) dan jus bit

- Beras merah

- Wortel

Baca juga: 7 Manfaat Jus Wortel dan Buah Bit yang Perlu Diketahui: Cegah Anemia hingga Bantu Atasi Sembelit

- Tin atau Ara

- Sayuran hijau seperti kale dan collard

- Lemon

- Pepaya

- Semangka

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul, Minuman dan makanan yang efektif meningkatkan kesehatan liver, https://kesehatan.kontan.co.id/news/minuman-dan-makanan-yang-efektif-meningkatkan-kesehatan-liver