5 Ragam Jus Wortel untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh di Situasi Pandemi Covid-19

TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini ragam jus wortel yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Di tengah situasi pandemi yang masih berlangsung, rasanya perlu bagi kita untuk menjaga diri dan kesehatan tubuh.

Selain menerapkan protokol kesehatan, mengatur pola hidup yang sehat seperti menambah asupan nutrisi harian juga penting dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Sayur dan buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang alami untuk tubuh karena adanya kandungan virtamin dai dalamnya.

Baca juga: 5 Efek Samping jika Berlebihan Konsumsi Wortel, Bisa Alami Alergi hingga Perut Kembung

Selain itu, kandungan berbagai macam mineral dan serat dalam buah dan sayur juga terbukti dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Salah satu makanan yang berkhasiat meningkatkan imunitas adalah jus wortel.

Tahukah kamu kandungan wortel yang melimpah memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Melansir laman Firstcry Parenting, wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, C, B6, K serta kalsium, potasium, magnesium, protein hingga zat besi.

Baca juga: Manfaat Wortel untuk Anak-anak, Bisa Jaga Kesehatan Gigi hingga Bantu Atasi Sembelit

Tak hanya itu wortel juga memiliki antioksidan yang berperan dalam melawan sel-sel radikal bebas.

Karenanya, sejumlah pakar pun mengatakan rutin mengonsumsi wortel dapat membantu mencegah penyakit kanker yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini 5 jenis jus wortel yang bisa menaikkan imunitas tubuh di tengah pandemi covid-19, dilansir dari berbagai sumber:

1. Jus wortel

Melansir dari Healthline, jus wortel diklaim mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal itu karena adanya kandungan vitamin A dan C yang ada di dalam jus wortel bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, jus wortel juga disebut sebagai sumber vitamin B6 yang diperlukan untuk merespon imun yang optimal.