Manfaat Wortel

7 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Penderita Asam Lambung, Ada Wortel hingga Yogurt

Selain itu kandungan vitamin dan mineral dalam wortel tidak memicu naiknya kadar asam lambung. 

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Pixabay.com
Ilustrasi wortel 

Tak hanya itu mentimun juga merupakan pilihan yang bagus untuk mengatasi permasalahan lambung ini.

6. Yogurt

Tak hanya bermanfaat untuk masalah kecantikan, lidah buaya juga dapat bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan, termasuk penyakit asam lambung.

Berdasar penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Enviromental Science and Health, mengonsumsi jus lidah buaya terbukti bisa membantu mencegah lonjakan asam lambung karena komponen anti-inflamasinya.

Baca juga: Manfaat Wortel untuk Anak-anak, Bisa Jaga Kesehatan Gigi hingga Bantu Atasi Sembelit

7. Putih telur

Putih telur adalah pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung.

Di sisi lain, kuning telur tak dianjurkan untuk dimakan karena mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.

Untuk mengonsumsi putih telur, penderita asam lambung akan lebih sehat jika memilih yang dimasak dengan cara direbus.

(TribunKaltara.com/Titik Wahyuningsih)

Sumber: Tribun Kaltara
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved