Manfaat Wortel

Bantu Proses Detoksifikasi Tubuh, Simak 7 Manfaat Jus Wortel dan Bit yang Perlu Diketahui

Kandungan senyawa antioksidan di dalam wortel dan bit bekerja untuk mengeluarkan racun dalam tubuh yang secara tidak langsung dapat atasi peradangan

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Sumarsono
TribunKaltara via Nakita.grid.id
Wortel dan buah bit 

Peradangan atau imflamasi merupakan masalah kesehatan yang banyak dijumpai dalam kehidupan sehari-hari.

Peradangan ini merupakan mekanisme tubuh dalam melindungi diri dari infeksi mikroorganisme asing seperti virus, bakteri dan jamur.

Imflamasi dalam tubuh bisa diatasi dan dicegah dengan rutin mengonsumsi jus wortel dan bit.

Kandungan senyawa antioksidan di dalam wortel dan bit bekerja untuk mengeluarkan racun dalam tubuh yang secara tidak langsung dapat membantu menyembuhkan peradangan.

3. Atasi sembelit

Permasalahan yang kerap ditemui selanjutnya adalah konstipasi atau sembelit, hal ini bisa disebabkan karena berbagai faktor salah satunya kurangnya asupan serat dalam tubuh.

Namun hal itu bisa diatasi secara alami dengan minum jus wortel dan bit.

Baik bit dan wortel sama-sama bekerja untuk meningkatkan metabolisme tubuh, kedua sayuran ini mengandung fitonutrien tingkat tinggi.

Selain itu kandungan serat di dalam wortel berperan untuk memenuhi asupan nutrisi harian agar mencegah terjadinya konstipasi.

Ilustrasi jus wortel - Simak manfaatnya saat dikonsumsi di pagi hari
Ilustrasi jus wortel - Simak manfaatnya saat dikonsumsi di pagi hari (Freepik)

4. Jaga aliran darah

Rutin konsumsi jus ini membantu meningkatkan aliran darah, hal ini karena bit dianggap sebagai makanan nitrat.

Nitrat ini kemudian diubah menjadi oksida nitrat, senyawa yang melemaskan arteri dan meningkatkan sirkulasi darah serta oksigenasi di dalam otak.

Baca juga: Bantu Jaga Kadar Gula dalam Darah Tetap Stabil, Wortel Baik Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes

5. Tingkatkan kesehatan mata

Bit dan wortel mengandung beta-karoten, yaitu zat yang digunakan untuk menghasilkan vitamin A.

Halaman
123
Sumber: Tribun Kaltara
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved