Breaking News:

5 Manfaat Lemon, Sumber Vitamin C yang Bisa Bantu Kesehatan Jantung

Berikut ini beberapa manfaat lemon untuk kesehatan, termasuk mendukung kesehatan jantung.

Editor: N Anastasia
Freepik
Ilustrasi lemon. 

3. Melindungi dari Anemia

Anemia terjadi ketika tidak mendapatkan cukup zat besi dari makanan yang dimakan.

Lemon mengandung beberapa zat besi, terutama mencegah anemia dengan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati.

Lemon mengandung vitamin C dan asam sitrat.

Lemon dapat melindungi diri dari anemia dengan memastikan bahwa menyerap zat besi sebanyak mungkin dari makanan yang dikonsumsi.

4. Mencegah Batu Ginjal

Batu ginjal adalah benjolan kecil yang terbentuk ketika produk limbah mengkristal dan menumpuk di ginjal.

Asam sitrat dapat membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan volume urin dan meningkatkan pH urin, menciptakan lingkungan yang kurang menguntungkan untuk pembentukan batu ginjal.

Hanya 1/2 cangkir (4 ons atau 125 ml) jus lemon per hari dapat memberikan asam sitrat yang cukup untuk membantu mencegah pembentukan batu pada orang yang sudah memilikinya.

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved