Termasuk Wortel dan Jeruk, 5 Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan, Simak Alasannya

TRIBUNKALTARA.COM – Wortel merupakan jenis sayuran akar yang sering dikombinasikan dengan beragam bahan makanan lain untuk meningkatkan nutrisi di dalamnya.

Seperti halnya jus buah dan sayur, mengkombinasikan dua jenis makanan diklaim dapat mengoptimalkan penyerapan nutrisi di dalam tubuh,

Baca juga: Wortel Ungu Lebih Menyehatkan, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Efektif Melawan Kanker

Jus yang berisi campuran dari buah dan sayuran diklaim mampu melengkapi nutrisi harian yang diperlukan tubuh

Namun, tak semua jenis makanan dapat dicampurkan dan dikonsumsi secara bersamaan.

Hal itu bisa disebabkan oleh kandungan nutrisi di masing-masing bahan berbeda dan akan berbahaya apabila dikonsumsi bersamaan.

Lalu apa saja ragam makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan, simak informasinya berikut ini:

1. Wortel dan jeruk

Kombinasi makanan yang tidak boleh dikonsumsi yang pertama adalah jus campuran wortel dan jeruk.

Melansir dari Boldsky, meskipun jus ini adalah kombinasi yang populer di tengah kalangan masyarakat, kandungan nutrisi keduanya bisa memberikan efek samping bagi tubuh.

Jeruk memiliki kandungan asam yang tinggi dan sebaiknya tidak dicampur dengan bahan yang lain.

Sementara wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, C, B6, K serta kalsium, potasium, magnesium, protein hingga zat besi.

Manfaat wortel untuk kesehatan pun sudah tak perlu diragukan lagi seperti meningkatkan penglihatan, menurunkan risiko kanker, jantung dan baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Namun mengonsumsi jeruk dengan wortel secara bersamaan justru  bisa mengakibatkan diare hingga kerusakan ginjal.

Jus campuran wortel dan jeruk juga akan memperparah penderita dengan gangguan pencernaan seperti naiknya asam lambung.