Breaking News:

Manfaat Wortel

Wortel Ungu Lebih Menyehatkan, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Efektif Melawan Kanker

Berikut ini manfaat wortel ungu untuk kesehatan tubuh, bisa turunkan berat badan hingga mencegah kanker.

Penulis: N Anastasia | Editor: Amiruddin
Pinterest
Ilustrasi wortel ungu. 

TRIBUNKALTARA.COM - Semua jenis wortel sangat bergizi, tetapi wortel ungu sangat kaya akan antioksidan kuat dikenal untuk melawan peradangan dan bermanfaat bagi kondisi kesehatan tertentu.

Apa yang membuat wortel ungu bergizi unik adalah kandungan antioksidan anthocyanin.

Anthocyanin termasuk dalam keluarga polifenol antioksidan dan ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran ungu seperti blackberry, anggur,kentang ungu, kubis ungu, dan wortel ungu.

Baca juga: Wortel Baik untuk Jadi Makanan Anjing, Ini Manfaat yang Didapat Peliharaan Kesayangan di Rumah

Wortel ungu, simak 5 manfaat konsumsi wortel ungu untuk kesehatan
Wortel ungu, simak 5 manfaat konsumsi wortel ungu untuk kesehatan (stock.adobe.com)

Antioksidan seperti anthocyanin membantu melindungi tubuh Anda dari stres oksidatif, yang mengacu pada ketidakseimbangan antara molekul reaktif yang disebut radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh Anda.

Stres oksidatif telah dikaitkan dengan kondisi kesehatan seperti kanker, penurunan mental, penyakit jantung, dan penuaan.

Wortel ungu sarat dengan nutrisi seperti serat dan kalium.

Selain itu, seperti buah-buahan dan sayuran ungu lainnya, mereka mengandung antioksidan kuat yang disebut anthocyanin, yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Baca juga: 4 Manfaat Wortel untuk Penderita Liver, Dua Nutrisi Pentingnya Bantu Jaga Kesehatan Hati

Berikut rangkuman tentang manfaat wortel ungu yang dianggap lebih baik dari wortel oranye, dikutip TribunKaltara.com dari Healthline.

Antioksidan kuat

Anthocyanin adalah antioksidan polifenol yang memiliki banyak manfaat kesehatan yang mengesankan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved