Manfaat Wortel

Manfaat Wortel untuk Cegah Penuaan Dini, Cukup Campurkan dengan Satu Bahan Alami Ini

perpaduan wortel dan tomat ini juga bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit sehingga mencegah penuaan dini dan membuat kulit tampak awet muda.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Freepik
Ilustrasi ragam jus sehat, mulai dari jus wortel, timun, dan bit 

TRIBUNKALTARA.COM – Tampak muda dan memiliki  kulit sehat menjadi impian bagi kebanyakan orang.

Untuk mewujudkannya banyak cara yang harus dilakukan seperti merawat tubuh dari luar dengan memakai skincare.

Tak cukup dengan hanya dari luar saja, perawatan dari dalam tubuh juga tak kalah penting dan terkadang luput dari perhatian.

Baca juga: Manfaat Wortel untuk Atasi Kerontokan Rambut Parah, Cukup Pakai 3 Bahan Alami Ini

Tubuh awet muda biasanya juga dipengaruhi dengan asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Berikut ini minuman yang berkhasiat untuk mencegah penuaan dini, terbuat dari dua bahan alami yakni wortel dan tomat.

Melansir laman First Cry Parenting, wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, C, B6, K serta kalsium, potasium, magnesium, protein hingga zat besi.

Bahkan wortel juga memiliki manfaat yang bagus untuk wanita hamil apabila dikonsumsi secara rutin dengan takaran yang tepat.

Sementara tomat dikenal sebagai sumber makanan yang mengandung antioksidan likopen yang bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

Nutrisi yang dimiliki tomat pun beragam seperti Vitamin C, K, folat dan potasium.

Ilustrasi jus wortel - Simak manfaatnya saat dikonsumsi di pagi hari
Ilustrasi jus wortel - Simak manfaatnya saat dikonsumsi di pagi hari (Freepik)

Manfat jus wortel dan tomat untuk cegah penuaan dini

Berkat antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan kemerahan di kulit, manfaat jus wortel dan tomat selanjutnya adalah menjaga kesehatan kulit.

Antioksidan yang berasal dari vitamin C di dalam wortel dan tomat ini diklaim dapat meningkatkan pembentukan kolagen.

Alhasil, perpaduan wortel dan tomat ini juga bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit sehingga mencegah penuaan dini dan membuat kulit tampak awet muda.

Selain cegah penuaan dini jus wortel dan tomat ini ternyata juga berperan dalam kesehatan jantung.

Sebuah studi menyebutkan, diet (pola makan dengan mengatur sumber makanan) kaya antioksidan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular atau penyakit yang berhubungan dengan fungsi jantung.

Dikutip dari Food NDTV, sebuah penelitian dengan melibatkan dua objek yang berbeda yakni manusia dan tikus untuk menemukan efek beta karoten pada kesehatan jantung.

Penelitian pertama, peneliti mensurvei sampel darah dan DNA dari 767 orang dewasa muda yang sehat dengan rentang usia 18tahun-25 tahun.

Baca juga: Tinggi Antioksidan, Ini 8 Manfaat Wortel Mini untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Peneliti menemukan enzim yang disebut dengan beta karoten oksigenase 1 (BCO1) bertanggung jawab untuk konversi beta karoten.

Orang dengan enzim yang kurang aktif menghasilkan sedikit vitamin A dan memiliki kadar kolesterol lebih tinggi. Sedangkan, orang yang memiliki varian genetik yang terkait dengan pembuatan enzim.

Cara membuat dan jus wortel dan tomat:

  • 100 gram tomat merah segar, iris tipis-tipis
  • 50 gram wortel, potong-potong
  • 300 ml air jeruk manis
  • 3 sdm gula cair (bisa diganti madu)
  • 100 ml air es

langkah-langkah:

  • Tuang tomat, wortel, air jeruk, dan air es ke dalam blender. Proses hingga halus dan lembut.
  • Setelahnya, tuang ke dalam gelas atau saring terlebih dahulu dan campurkan dengan air gula.
  • Aduk dan sajikan.

(*)

Sumber: Tribun Kaltara
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved