Breaking News:

Manfaat Wortel

Kaya Beta Karoten dan Zat Besi, Minum Jus Wortel Ternyata Bantu Meredakan Nyeri Haid

Sementara The Health Site menyebut, wortel mengandung nutrisi yang cukup untuk membantu memenuhi asupan zat besi pada wanita.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Freepik
Ilustrasi - Manfaat wortel untuk bantu redakan nyeri haid 

TRIBUNKALTARA.COM – Selain berkhasiat meningkatkan penglihatan, manfaat wortel yang tak kalah menarik adalah mampu meredakan nyeri haid atau dismenore pada wanita.

Rasa tidak nyaman di sekitar perut saat menstruasi seakan sudah menjadi hal yang umum bagi para wanita.

Biasanya rasa nyeri ini terasa sejak pra-haid hingga beberapa hari saat datang bulan.

Baca juga: Tips Rebus Wortel Agar Tidak Lembek dan Cara Mengolahnya Jadi Camilan Sehat Kaya Manfaat

Dismenore ini merupakan kondisi yang normal sebab hal ini terjadi saat rahim berkontraksi untuk meluruhkan lapisannya yang menebal.

Namun tak jarang nyeri haid yang dirasakan para wanita ini terkadang menimbulkan perasaan tidak nyaman yang berlebihan.

Melansir dari The Health Site, wortel bisa membantu meredakan nyeri haid pada wanita yang tengah menstruasi.

Mengonsumsi wortel secara matang maupun mentah dapat bantu mengatur aliran darah, serta rasa nyeri yang timbul.

Ilustrasi jus wortel - Simak manfaatnya saat dikonsumsi di pagi hari
Ilustrasi jus wortel - Simak manfaatnya saat dikonsumsi di pagi hari (Freepik)

Kaya zat besi

Selama menstruasi, para wanita biasanya kehilangan darah bersamaan dengan meluruhnya lapisan rahim yang menebal setiap siklus.

Dikutip dari Kompas.com, perempuan umumnya butuh lebih banyak zat besi daripada laki-laki,

Halaman
12
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved