Breaking News:

Manfaat Wortel

Kaya Serat dan Antioksidan, Simak 8 Manfaat Wortel untuk Ibu Hamil

Berikut ini sederet manfaat wortel untuk ibu hamil seperti mengatasi sembelit hingga bantu perkembangan saraf janin.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Pixabay
Ilustrasi wortel, simak 8 manfaat wortel untuk ibu hamil 

TRIBUNKALTARA.COM - Berikut ini sederet manfaat wortel untuk ibu hamil seperti mengatasi sembelit hingga bantu perkembangan saraf janin.

Sejumlah manfaat terebut berasal dari kandungan nutrisi yang ada di dalam sayuran berwarna oranye ini seperti serat, antioksidan dan vitamin A.

Baca juga: 4 Kandungan Wortel yang Bermanfaat Tingkatkan Kesehatan Hati dan Turunkan Risiko Penyakit Liver

Melansir laman Firstcry Parenting, wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, C, B6, K serta kalsium, potasium, magnesium, protein hingga zat besi.

Tak hanya itu wortel juga memiliki antioksidan yang berperan dalam melawan sel-sel radikal bebas.

Karenanya, sejumlah pakar pun mengatakan rutin mengonsumsi wortel dapat membantu mencegah penyakit kanker yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Lalu bagaimana dengan ibu hamil, apa saja manfaat wortel untuk kesehatan janin dan ibuh hamil?

Berikut ini 8 manfaat wortel untuk ibu hamil, dikutip dari Firstcry Parenting:

1. Membantu perkembangan janin

Rutin mengonsumsi wortel selama masa kehamilan disebut sangat efektif untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Hal ini dikarenakan kandungan kalsium serta vitamin A dalam wortel berperan dalam pembentukan tulang dan gigi janin.

Ilustrasi jus wortel - Simak manfaatnya saat dikonsumsi di pagi hari
Ilustrasi jus wortel - Simak manfaatnya saat dikonsumsi di pagi hari (Freepik)
Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved