Breaking News:

Manfaat Wortel

Ragam Jus Sehat yang Baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil, Mulai dari Jus Wortel hingga Stroberi

Wortel mengandung mangan yang merupakan mineral penting untuk pembentukan tulang dan tulang rawan pada janin.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Flickr
Ilustrasi ragam jus dari sayur dan buah-buahan 

Selain itu jus jambu biji berkhasiat untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

Serta asam askorbat, vitamin C yang memapu meningkatkan kekebalan tubuh.

Ilustrasi jus wortel
Ilustrasi jus wortel (Freepik)

5. Jus wortel

Wortel mengandung mangan yang merupakan mineral penting untuk pembentukan tulang dan tulang rawan pada janin.

Manfaat wortel lainnya bagi ibu hamil adalah membantu mengatasi kram yang kerap menjadi persoalan bagi wanita mengandung.

Hal ini karena wortel memiliki kandungan nutrisi berupa fosfor untuk meningkatkan fungsi otot dan mencegah kram.

6. Jus jeruk

Jus menyegarkan ini kaya akan vitamin C dan folat. Jeruk juga melepaskan zat besi dan seng, yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Menurut penelitian, jus jeruk membantu mengurangi risiko penyakit alergi pada janin.

Ini membantu dalam pembentukan jaringan baru dan sel darah merah.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved