8 Manfaat Cabai, Berkhasiat Turunkan Berat Badan, Bukan cuma Pedas

3. Melancarkan Pernapasan

Mengonsumsi cabai ternyata bisa membantu melebarkan saluran napas pada paru-paru, sehingga bermanfaat bagi penderita asma.

Vitamin A yang terkandung pada cabai mampu menurunkan risiko radang paru-paru akibat kebiasaan merokok.

Hal ini karena asap rokok mengandung benzyopyrene yang menghancurkan vitamin A dalam tubuh.

4. Mengurangi Risiko Kanker

Selain penyakit jantung, mengonsumsi cabai juga bisa menurunkan risiko kanker.

Tingginya kandungan antioksidan pada cabai, beberapa di antaranya seperti vitamin C, lutein dan beta-karoten.

Antioksidan telah terbukti bisa melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

5. Menjaga Kadar Gula Darah

Untuk penderita diabetes, cabai berkhasiat menjaga kadar gula darah berkat kandungan capsaicin.

Sebuah studi dari Journal of Agricultural and Food Chemistry mengungkapkan bahwa capsaicin berpotensi menurunkan kadar gula darah, dikutip dari Hello Sehat.

Selain itu, capsaicin juga bersifat antidiabetik, yang dipercaya bisa memberi efek posotof jika dikonsumsi penderita diabetes tipe 1.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat lain dari cabai terutama cabai hijau yakni menjaga kesehatan mata.

Luterin yang terkandung pada cabai bisa mencegah kerusakan mata akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.