Breaking News:

Tips Jaga Berat Badan saat Hamil, Calon Ibu Jangan Sampai Makan Berlebihan

Bagi beberapa ibu, berat badan selama hamil pun menjadi masalah penting. Perubahan bentuk tubuh dan lonjakan berat badan pun tak bisa terhindarkan.

TribunKaltara.com
ILUSTRASI -Hamil (TribunKaltara.com) 

Lalu bagaimana cara menjaga berat badan saat hamil?

Berikut penjelasannya yang dirangkum TribunKaltara.com dari Tribunnews.com.

1. Ganti nasi putih

Kawan Puan yang sedang mengandung bisa sesekali mengganti nasi putih dengan nasi merah.

Hal ini untuk mendapatkan serat supaya kenyang lebih lama.

Selain nasi merah, rasa kenyang juga bisa didapat dengan mengonsumsi roti jenis whole wheat atau roti gandum.

Baca juga: Manfaat Niacinamide untuk Perawatan Wajah, Bisa Kurangi Kerutan dan Hilangan Jerawat

Baca juga: Didampingi Pihak Kepolisian, Millen Cyrus Ungkap Alasan Konsumsi Psikotropika Jenis Benzo

Ibu hamil kini bisa lebih peduli akan berat badan selama mengandung.


Sebab kehamilan yang sehat memerlukan berat badan yang terkontrol, dalam arti tidak kurang tapi juga dijaga agar jangan sampai berlebih.

Bagaimana dengan kondisi kehamilan awal saat ibu hamil sering merasa anti dengan makanan?

Misalnya, pada trimester pertama banyak ibu hamil mengeluh sulitnya makan karena mual dan muntah.

Halaman
1234
Editor: N Anastasia
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved