Breaking News:

Tips Jaga Berat Badan saat Hamil, Calon Ibu Jangan Sampai Makan Berlebihan

Bagi beberapa ibu, berat badan selama hamil pun menjadi masalah penting. Perubahan bentuk tubuh dan lonjakan berat badan pun tak bisa terhindarkan.

TribunKaltara.com
ILUSTRASI -Hamil (TribunKaltara.com) 

Keadaan itu memang wajar terjadi dan normal dialami oleh ibu hamil, tapi hal itu tentu tidak boleh dibiarkan.

Kurangnya asupan makanan pada ibu hamil justru akan membuat bayi mempunyai berat lahir rendah.

Lalu, janin akan kehilangan peluang untuk mengembangkan otaknya secara maksimal juga dampak lainnya.

Tapi harus diingat, pertambahan berat badan yang berlebihan juga wajib dihindari karena berisiko munculnya penyakit diabetes, jantung, hingga melahirkan bayi besar (giant baby).

Jadi, ibu hamil harus menjaga asupannya terutama juga kebutuhan mengonsumsi camilan di sela-sela waktu makan.


2. Camilan sehat

Ibu hamil wajib mengonsumsi camilan sehat.

Camilan sehat tersebut yang tidak mengandung gula berlebihan seperti permen, cokelat, aneka kue manis atau es krim.

Hindari juga makanan yang mengandung lemak tinggi seperti aneka gorengan.

Cobalah pilih camilan sehat dan mengenyangkan, yang baik untuk kita dan janin dalam kandungan.

Halaman
1234
Editor: N Anastasia
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved