Mengandung Serat, Berikut Manfaat Wortel yang Perlu Anda Ketahui, Bisa Membantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNKALTARA.COM - Bukan hanya baik dikonsumsi demi menjaga kesehatan mata, mengonsumsi wortel ternyata juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Hal ini disebabkan kandungan serat dalam wortel, yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Dengan begitu, potensi untuk makanan berlebih menjadi semakin kecil.

Makanya, wortel kerap dikonsumsi bagi orang-orang yang berupaya menurunkan berat badannya.

Bukan hanya wortel, dalam artikel ini TribunKaltara.com juga menyajikan sederet makanan lainnya, yang sangat cocok bagi Anda yang hendak menurunkan berat badan.

Baca juga: Bantu Redakan Nyeri Otot hingga Atasi Diabetes, Simak Manfaat Wortel Saat Dikombinasikan dengan Jahe

Tak hanya mengganggu penampilan, perut buncit juga jadi tanda bahwa kondisi kesehatan Anda mengalami masalah.

Misalnya, diabetes atau penyakit jantung. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mengecilkan perut buncit, salah satunya dengan mengonsumsi sayur untuk diet berikut ini.

1. Bayam

Bayam atau sayuran hijau lain, seperti kale atau selada, cocok digunakan sebagai cara mengecilkan perut buncit.

Konsumsi bayam atau jenis sayuran hijau lainnya secara rutin agar lebih banyak lemak yang terbakar.

2. Jamur

Sayur untuk diet selanjutnya yang cocok untuk menghilangkan perut buncit adalah jamur.

Mengutip dari NDTV (ndtv.com), jamur berguna untuk mengontrol gula darah dalam tubuh sehingga berat badan dan lemak bisa berkurang.

Selain itu, jamur juga mengandung banyak protein yang mampu mempercepat metabolisme.

Hasilnya, berat badan dan lemak di perut turun.