Breaking News:

Manfaat Wortel

7 Makanan yang Bantu Turunkan Kolesterol Saat Hari Raya Idul Adha, Ada Wortel hingga Kacang Panjang

Berikut ini daftar makanan yang baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan kolesterol, mulai dari wortel hingga kacang panjang.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Unplash.com
Termasuk wortel, ini 7 jenis makanan untuk turunkan kolesterol 

TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini daftar makanan yang baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan kolesterol, mulai dari wortel hingga kacang panjang.

Sebagaimana yang diketahui hari ini umat Islam merayakan Idul Adha 1442 H yang jatuh pada Selasa, 20 Juli 2021.

Perayaan Idul Adha biasanya diiringi dengan ibadah pemotongan hewan kurban.

Baca juga: Manfaat Wortel untuk Rambut, Cegah Rambut Beruban Prematur hingga Atasi Rontok Parah

Karenanya masakan dengan bahan utama daging sapi atau kambing seperti rendang dan sate selalu  menjadi menu andalan di masyarakat saat momen ini berlangsung.

Namun tahukah kamu, olahan daging yang dibakar atau bersantan ini justru  berpotensi memicu naiknya level lowdensity lipoprotein (LDL) atau yang biasa disebut kolesterol jahat.

Tingginya kadar kolesterol ini dapat meningkatkan risiko pernyakit jantung hingga stroke.

Untuk mencegah dan menjaga kadar kolesterol saat mengonsumsi daging merah, Anda bisa menerapkan pola hidup sehat dan makan makanan yang seimbang.

Berikut ini 7 jenis makanan yang baik untuk menurunkan kolesterol, dikutip TribunKaltara.com dari berbagai sumber:

 1. Alpukat

Melansir dari Boldsky, alpukat merupakan jenis buah yang padat nutrisi.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved