10 Minuman dan Makanan yang Bisa Kurangi Risiko Asam Lambung, Ada Cuka Apel, Salad hingga Teh Herbal

TRIBUNKALTARA.COM - Berikut ini 10 makanan dan minuman yang dinilai bisa mengurangi asam lambung.

Terkadang, keasaman lambung juga bisa menyebabkan masalah lain seperti sakit maag dan mulas.

Hal ini menyebabkan ketidaknyamanan pada kerongkongan.

Baca juga: Kreasi Masker Wortel, Bisa Buat Kulit Wajah Lebih Cerah dan Cegah Penuaan Dini

Oleh karena itu, untuk mencegah terjadinya asam yang berlebih, dapat dengan konsumsi beberapa makanan.

Makan-makanan yang tepat adalah kunci untuk mengendalikan keasaman lambung.

Dikutip dari Boldsky.com, Berikut 10 makanan dan minuman yang dapat kurangi asam lambung berlebih:

1. Teh herbal

Teh herbal dianggap sebagai salah satu teh terbaik untuk melawan asam lambung.

Selain itu, teh herbal dapat menenangkan usus dan mengurangi produksi lebih banyak asam.

Jika ingin meminum teh herbal, dinginkan sedikit dan teguk tehnya perlahan, sehingga dapat bekerja lebih baik di perut.

Baca juga: Resep Sup Wortel dan Jahe, Berkhasiat Lawan Kanker hingga Cegah Kandung Kemih dan Kanker Payudara

2. Oatmeal

Oatmeal menjadi salah satu sarapan favorit bagi beberapa orang.

Oatmeal gandum utuh adalah sumber serat yang sangat baik.

Oatmeal dipercaya dapat menyerap asam di perut dan mengurangi gejala keasaman.

Selain itu, serat yang terkandung di dalam oatmeal dapat mengurangi sembelit, meningkatkan kesehatan usus, dan membuat perut kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.