10 Minuman dan Makanan yang Bisa Kurangi Risiko Asam Lambung, Ada Cuka Apel, Salad hingga Teh Herbal
Berikut ini 10 makanan dan minuman yang dinilai bisa mengurangi asam lambung.
lihat foto
Aloe vera dapat dikonsumsi sebagai jus atau diolah menjadi makanan untuk mencegah asam lambung.
7. Cuka apel
Cuka apel atau buah apel dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk keasaman lambung.
Meskipun apel bersifat asam, apel mengandung asam dan enzim baik yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
8. Ayam
Ayam memiliki protein yang akan membantu mencegah keasaman lambung.
Namun, ayam lebih baik tidak digoreng, melainkan dipanggang atau ditumis.
Hindari menambahkan terlalu banyak bumbu.
Terlalu banyak bumbu dapat meningkatkan keasaman lambung.
9. Jus Hijau
Jus hijau atau yang biasa disebut green smoothies terbuat dari sayuran hijau.
Green smoothies mengandung antioksidan dan nutrisi yang membantu mengurangi asam lambung dengan cepat.
Selain itu, green smoothies dapat membantu mencegah peradangan dan mudah dicerna oleh perut.
Green smoothies dapat dikonsumsi sebelum makan.
10. Minyak zaitun
