Bantu Redakan Nyeri Otot dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Begini Cara Membuat Jus Wortel dan Jahe

TRIBUNKALTARA.COM - Berkhasiat meredakan nyeri otot hingga tingkatkan sistem kekebalan tubuh, berikut ini cara membuat jus wortel dan jahe.

Seperti diketahui, wortel merupakan jenis sayuran akar yang dikenal kaya akan kandungan nutrisi dan vitamin di dalamanya.

Sayuran berwarna oranye ini tak hanya bermanfaat untuk Kesehatan mata tetapi juga diklaim mampu melawan sel-sel radikal bebas yang memicu penyakit kanker.

Melansir laman First Cry Parenting, wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, C, B6, K serta kalsium, potasium, magnesium, protein hingga zat besi.

Baca juga: 2 Jus Wortel yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi, Bisa Diminum saat Sakit

Bahkan wortel juga memiliki manfaat yang bagus untuk wanita hamil apabila dikonsumsi lebih lanjut.

Sedangkan jahe merupakan rempah-rempah yang kaya akan zat besi, kalium, vitamin B3, B6, C, magnesium, hingga fosfor.

Perpaduan kedua jenis makanan ini rupanya memiliki sejumlah manfaat yang bagus untuk kesehatan.

Tak hanya itu jus wortel dan jahe diklaim dapat menjaga kesehatan kulit.

Berikut ini resep dan cara membuat jus wortel jahe yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Bahan-bahan:

4-5 buah wortel segar

Setengah ruas jahe

Setengah buah lemon

Bubuk kayu manis dan garam, untuk menambah rasa

Baca juga: Kaya Nutrisi dan Vitamin, Simak Alasan Pentingnya Konsumsi Wortel untuk Menjaga Kesehatan Jantung