Beta Karoten dalam Wortel Bantu Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari, Simak Manfaat Lainnya

TRIBUNKALTARA.COM - Tahukah kamu rutin mengonsumsi wortel ternyata baik untuk kecantikan salah satunya menyamarkan noda hitam maupun bekas jerawat di wajah.

Tak banyak yang tahu jika sayuran berwarna oranye ini selain berkhasiat untuk kesehatan tetapi juga bermanfaaat sebagai perawatan kecantikan dari dalam.

Baca juga: Cara Mengolah Wortel yang Tepat Agar Tidak Bau Langu dan Terasa Manis, Simak Tipsnya

Sebagaimana yang diketahui wortel yang memiliki nama latin Daucus carota subsp. sativus ini kaya akan nutrisi serta vitamin dan mineral di dalamnya.

Melansir dari Webmd, vitamin dan mineral yang terkandung dalam satu buah wortel antara lain vitamin A, C, K, kalsium, zat besi, dan serat.

Sedangkan nutrisi yang terdapat pada sebuah worte mencakup karbohidrat, protein, gula. serat dan kalori.

Wortel dapat dikonsumsi dengan menyantapnya secara langsung alias mentah ataupun mengolahnya menjadi berbagai hidangan seperti salad, tumis atau dijus.

Namun perlu diperhatikan pula hal-hal tertentu dalam mengolah wortel agar nutrisi, vitamin dan mineral di dalamnya tetap terjaga.

Selain itu wortel bisa digunakan sebagai masker wajah dengan menambahkan bahan lainnya.

Dikutip dari Taste Of Home, berikut ini manfaat wortel untuk kecantikan kulit:

1. Melindungi kulit dari sinar matahari

Wortel dapat melindungi kulit kamu dari sinar matahari.

Lagi-lagi kandungan beta karoten dalam wortel adalah nutrisi yang sangat ramah kulit dan mengubah menjadi vitamin A saat di dalam tubuh.

Ini membantu memperbaiki jaringan kulit sekaligus melindungi kulit dari radiasi berbahaya.

Demikian semblian manfaat wortel yang bisa dijadikan sebagai upaya perawatan kecantikan dari dalam.

2. Mengurangi kulit wajah berminyak

Jika kamu memiliki kulit berminyak, mungkin pernah memperhatikan bahwa produk perawatan kulit yang dipakai pasti mengandung vitamin A berupa retinoid dan tretinoin.

Wortel juga mengandung banyak vitamin A, jadi makan wortel dapat membantu mengurangi kulit berminyak.

3. Menyamarkan noda kulit

Dengan meminum jus wortel, juga dapat membantu mengurangi munculnya noda dan memudarkan bekas luka di kulit kamu.

Jika tidak terlalu suka dengan rasa dari jus wortel, kamu bisa menjadikannya sebagai masker wajah sebagai perawatan kulit wajah untuk menyamarkan noda.

4. Menutrisi kulit kering

Wortel sangat bagus untuk kamu yang memiliki kulit kering karena mengandung kalium.

Minumlah jus wortel secara teratur untuk menjaga tubuh dan kulit kamu tetap terhidrasi agar mendapatkan manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan.

Baca juga: 4 Manfaat Wortel untuk Penderita Liver, Dua Nutrisi Pentingnya Bantu Jaga Kesehatan Hati

5. Buat Kulit bercahaya

Dengan mengkonsumsi wortel lebih banyak kamu bisa mendapatkan kulit yang berkilau.

Kandungan Beta karoten yang memberi warna oranye pada wortel ternyata juga dapat mencerahkan kulit dan membuatnya bersinar.

Meski banyak manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan tapi tetap ingat jangan konsumsi secara berlebihan karena bis mengakibatkan kulit kamu berubah menjadi oranye kekuningan untuk sementara.

6. Mencegah keriput

Kandungan beta karoten dalam wortel akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Melansir dari laman Taste Of Home, vitamin A dikeanal akan manfaatnya untuk menjaga kekencangan kulit, elastis dan sehat.

Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam wortel bersifat antioksidan hingga menghambat proses penuaan.

Antioksidan yang ada dalam wortel ternyata efektif melawan radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh.

Mengonsumsinya langsung atau menggunakan wortel sebagai masker membantu mencegah kerutan pada wajah, serta menanggulangi warna kulit wajah yang tidak merata.

(TribunKaltara.com/Titik Wahyuningsih)