Breaking News:

Manfaat Wortel

5 Jus yang Baik Dikonsumsi untuk Atasi Sembelit, Mulai dari Wortel hingga Apel

Perlu diingat, untuk mengatasi sembelit, wortel yang dikonsumsi harus dalam keadaan mentah, karena yang matang justru bisa menyebabkan konstipasi.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Freepik
Ilustrasi ragam jus sehat, mulai dari jus wortel, timun, dan bit 

TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini ragam minuman jus yang baik dikonsumsi untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar.

Adapun jus yang direkomendasikan kali ini terbuat dari bahan alami seperti wortel, apel dan nanas.

Melansir dari Healthline, salah satu tanda sistem pencernaan dalam tubuh dalam kondisi sehat adalah ketika aktivitas buang air besar berjalan lancar.

Baca juga: Kaya Nutrisi dan Antioksidan, Simak Ragam Manfaat Wortel untuk Anak dan Cara Tepat Mengolahnya

Hal ini menandakan tubuh bisa mengeluarkan sisia makanan yang sudah diserap, sehingga usus kembali dapat mencerna makanan dengan baik.

Sementara penyebab sembelit atau konstipasi biasanya disebabkan oleh pola makan yang buruk seperti kurangnya asupan serat dan cairan.

Berikut ini ragam jus dari bahan alami yang dapat mengatasi sembelit, dikutip TribunKaltara dari berbagai sumber:

Ilustrasi jus wortel.
Ilustrasi jus wortel. (Benefits of)

1. Jus wortel

Melansir dari First Cry Parenting, mengonsumsi wortel secaa teratur dapat membantu mengatasi permasalahan konstipasi terutama pada ibu hamil.

Hal ini karena kandungan serat di dalamnya yang tinggi.

Namun perlu diingat, untuk mengatasi sembelit, wortel yang dikonsumsi harus dalam keadaan mentah.

Halaman
123
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved