Dietmu Belum Berhasil? Coba Konsumsi Timun Bisa Mengontrol Nafsu makan dan Bikin Kenyang Lebih Lama

Timun dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang mengandung air dan serat yang cukup tinggi. Untuk itu kamu patut mencobanya saat sedang program.

Editor: Hajrah
jcomp via freepik
Mentimun. (jcomp via freepik) 

TRIBUNKALTARA.COM- Timun atau mentimu dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang mengandung air dan serat yang cukup tinggi.

Untuk itu jika kamu merasa diet atau program penurunan berat badanmu  belum menunjukkan tanda-tanda berhasil bisa coba konsumsi buah sayur ini.

Tentu saja tetap wajib diimbangi dengan defisit kalori juga agar berhasil.

Kandungan serat pada mentimun juga berkhasiat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama sehingga nafsu makan bisa lebih terkontrol.

Selain itu mentimun juga relatif mudah didapatkan dan harganya terjangkau.

Manfaat ketimun atau mentimun untuk kesehatan tubuh memang sudah tidak diragukan lagi. 

Baca juga: Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 10 Kg, Irish Bella Akui Sempat Pusing di Awal Program Diet

Tidak hanya baik untuk mencegah dehidrasi, buah yang sering dianggap sebagai sayuran ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, melancarkan pencernaan, dan mendukung keberhasilan diet.

Ilustrasi ragam jus sehat, mulai dari jus wortel, timun, dan bit
Ilustrasi ragam jus sehat, mulai dari jus wortel, timun, dan bit (Freepik)

Manfaat ketimun untuk kesehatan tubuh didapat dari zat antioksidan dan beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral.

Selain itu, ketimun juga rendah kalori, tapi mengandung air dan serat yang cukup tinggi.

Dilansir dari laman Alodokter, berikut tujuh manfaat ketimun bagi kesehatan

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved