Kesehatan

8 Cara Mudah Atasi Sakit Kepala, Simak Tips Alami Berikut ini, Tanpa Obat

Hampir semua orang pernah merasakan sakit kepala. Namun ada penanganan sederhana yang bisa dilakukan secara alami tanpa perlu memakai obat

Editor: Hajrah
Freepik
Ilustrasi jahe. Jahe bisa dipakai sebagai pengobatan alternatif meredakan sakit kepala. Alami dan tanpa obat pastinya 

7. Kompres Dingin

Ketika sakit kepala, Anda mungkin bisa mengambil jalan alternatif untuk mengompres kepala dengan kompres dingin.

Kompres dingin memberikan efek menenangkan karena dapat mengurangi peradangan dan memperlambat konduksi daraf dan penyempitan pembuluh darah.

Selain mengkompres dengan kompres dingin, Anda juga bisa sambil memijat beberapa area kepala.

Kompres dingin paling baik diletakkan pada bagian belakang leher, kepala atau pelipis.

Tindakan ini sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit kepala.

8. Minum Kopi

Kopi bagus dikonsumsi ketika Anda sedang sakit kepala atau pusing.

Zat kafein yang ada di dalam kopi ternyata sangat berguna untuk mengatasi sakit kepala atau pusing.

Kafein berfungsi untuk membantu mengurangi ukuran pembuluh darah ketika sakit kepala.

Tetapi ingatlah, kopi bisa jadi memiliki efek diuretik, jadi sebaiknya Anda mengonsumsi kopi dalam porsi yang cukup dan jangan berlebihan.

Namun jika cara sederhana di atas belum juga dapat mengobati atau mengurangi rasa sakit kepala, segera konsultasikan kondisi Anda ke dokter.

 


Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Meredakan Sakit Kepala Secara Alami, Ikuti 8 Tips Sederhana Berikut Ini!, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2022/05/12/cara-meredakan-sakit-kepala-secara-alami-ikuti-8-tips-sederhana-berikut-ini?page=all.
Sumber: Tribunnews.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved