Terjebak Sandwich Generation Bagaimana Dampaknya, Ini Penjelasan Psikolog Tana Tidung Kaltara

Jika anak yang berada pada Sandwich Generation merasa terbebani dan membuat ia bekerja secara berlebihan akan berdampak pada kualitas mental orang tersebut.

"Karena kalau dibebankan semuanya pasti yang dibebankan itu akan merasa bahwa dia punya utang yang harus dia lunasi dan otomatis dia akan bekerja dengan gila-gilaan sehingga hidupnya tidak nyaman yang bisa membuat dia stres," ucapnya.

Rasa terbebani itu juga lah yang terkadang menjadi penyebab pelaku Sandwich Generation sering melakukan pekerjaan secara berlebihan karena merasa harus mencukupi kebutuhan keluarganya.

"Nah itu lah sebenarnya yang jadi penyebab kadang orang yang terjebak dalam Sandwich Generation ini berpikir irasional seperti melakukan pekerjaan berlebihan untuk mencukupi kebutuhan keluarganya," sambungnya.

Itu lah sebabnya perlu ada pembagian tugas dalam keluarga agar meringankan beban yang dirasakan oleh anak yang berperan untuk memenuhi kebutuhan keluarga.

"Tapi kalau beban itu sudah dibagi otomatis akan jadi ringan dan memang konsepnya sebenarnya satu yaitu komunikasi dulu kepada semua anggota keluarga," imbuhnya. 

Ia menjelaskan umumnya orang yang berada dalam sistem Sandwich Generation sulit untuk menolak bantuan karena merasa harus menyenangkan orang lain atau dikenal dengan istilah people pleaser.

"Hanya saja biasanya orang-orang seperti itu mungkin dia tidak memiliki keberanian untuk menyampaikan keberatannya dia, jadi tidak bisa menolak permintaan semacam people pleaser otomatis ya dia terbebani," jelasnya.

Meskipun begitu ia juga menjelaskan bahwa Sandwich Generation juga memiliki sisi positif bagi pihak utama yang berperan didalamnya.

Baca juga: Wujudkan Generasi Emas 2045, Psikolog Sebut, Pernikahan Dini Berdampak ke Lahirnya Anak Stunting

"Kalau sisi positif dari Sandwich Generation ini mungkin rasa tanggung jawabnya lebih tinggi, baik ke keluarga atau ke pekerjaan, bisa jadi juga dia bekerja lebih semangat," ucapnya.

Hal ini karena bagi pelaku Sandwich Generation akan menganggap dengan membantu memenuhi kebutuhan keluarga menjadi capaian tersendiri untuknya.

"Karena reward yang dia harapkan bisa membantu kebutuhan keluarganya sehingga mungkin dia lebih terpacu untuk mengerjakan pekerjaannya," tutupnya.

(*)

Penulis : Rismayanti