8 Manfaat Mandi Air Garam, Redakan Gatal di Kulit hingga Hilangkan Stres, Simak Tips Mencobanya

TRIBUNKALTARA.COM - Garam adalah bahan masak yang mudah ditemukan. Namun, selain bisa digunakan untuk memasak, garam ternyata juga baik untuk kesehatan.

Salah satunya adalah mandi air garam yang terbukti efektif mengobati sejumlah penyakit.

Mandi air garam sudah menjadi kebiasaan sejak zaman kuno dan menjadi perhatian banyak orang karena manfaatnya.

Air garam khususnya garam laut mengandung berbagai mineral seperti magnesium, potasium, dan kalsium.

Ada berbagai jenis garam yang bisa dipilih misalnya garam Epsom, garam laut, garam himalaya, hingga garam mineral diformulasikan khusus untuk mandi.

Lantas, apa manfaat mandi air garam? Berikut sejumlah khasiat mandi air garam bagi kesehatan.

Manfaat Mandi Air Garam

1. Membantu detoksifikasi

Dilansir dari hellosehat, Mandi air hangat yang dicampur garam diketahui dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. 

Ketika Anda merendam tubuh dalam air garam hangat, pori-pori kulit akan terbuka yang memungkinkan tubuh untuk melepaskan racun dan limbah melalui keringat. 

Garam Epsom juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah serta mempercepat proses detoksifikasi alami tubuh.

2. Mengatasi keluhan gatal di kulit

Manfaat lain dari mandi air garam yakni mengatasi keluhan gatal di kulit, misalnya karena eksim, psoriasis, atau iritasi.

Ini karena garam laut lebih banyak mengandung magnesium, kalsium, dan kalium.

Semua nutrisi ini bisa membantu menenangkan kulit yang iritasi. 

3. Menjaga kesehatan kulit