Tren 'Puasa' Media Sosial, Ini Alasan dan Manfaat yang Harus Diketahui
Kecanduan media sosial bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental seperti overthinking. Tanda-tanda kamu harus puasa media sosial adalah ketika...
Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Wahid Nurdin
lihat foto
Dikarenakan tidak ada tuntutan untuk menanggapi komentar atau berbalas direct message.
Dengan begitu seseorang bisa menjadi lebih rileks dalam menjalani hari-harinya.
4. Mencegah FOMO
Berhenti menggunakan media sosial dapat membantu mencegah fear missing out (FOMO) atau kekhawatiran tertinggal tren.
Sebagaimana yang disampaikan Andrew lepp Ph D, ketika seseorang terhubung ke jaringan yang sangat besar seperti media sosial, maka orang tersebut dapat merasakan tidak ada di lingkungan yang tepat.
5. Lebih banyak waktu
Menghapus media sosial atau berhenti media sosial memungkinkan seseorang memiliki waktu luang.
Hal ini dapat dimanfaatkan untuk melakukan kegiatan lain seperti berolahraga, atau jalan-jalan.
(TribunKaltara.com/ Titik Wahyuningsih)
