Breaking News:

Manfaat Wortel

Wortel Kaya Manfaat, Bisa Menurunkan Tekanan Darah, Berikut Kandungan Vitaminnya

Wortel  salah satu sayuran yang menyimpan karbohidrat dengan jumlah yang besar. Tak hanya untuk mata, tapi jugadapat menurunkan tekanan darah.

Editor: Junisah
https://www.alodokter.com/ via TribunPontianak.com
Wortel. Wortel merupakan salah satu jenis sayur yang baik dikonsumsi untuk kesehatan mata. (https://www.alodokter.com/ via TribunPontianak.com) 

TRIBUNKALTARA.COM - Wortel  salah satu sayuran yang menyimpan karbohidrat dengan jumlah yang besar .

Wortel ini banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Sering kalai wortel dikonsumsi untuk dapat menyembuhkan mata, terutama yang matanya minus.

Pasalnya wortel dipercaya dapat menurunkan minus mata.

Baca juga: Deretan Buah dan Sayur yang Baik untuk Kesehatan Mata, Ada Wortel, Pisang hingga Mangga

Tak hanya itu, wortel juga ternyata bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah

Karenanya, wortel sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Melansir Step to Health, Jumat (25/12/2020), wortel penuh dengan beta karoten, yang memberi warna oranye pada sayuran.

Selain itu, wortel mengandung vitamin A, C, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, kolin, dan mineral seperti kalium, magnesium, zat besi, kalsium, dan fosfor.

Baca juga: Inilah Manfaat dan Khasiat Wortel, Mulai Menjaga Kesehatan Mata hingga Bisa Mencegah Kanker

Sayuran ini terutama terdiri dari karbohidrat dan juga merupakan sumber serat makanan yang bagus, dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.

Terakhir, wortel juga memiliki sedikit kalori, hanya 40 kalori per 100 gram. Oleh karena itu, wortel adalah pilihan yang baik dan sehat untuk diet yang seimbang.

Sayur wartel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai menjaga kesehatan mata hingga berpotensi bisa mencegah kanker.
Sayur wartel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai menjaga kesehatan mata hingga berpotensi bisa mencegah kanker. (TRIBUNNEWS.COM)
Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved