Mengonsumsi Wortel Bisa Tingkatkan Stamina Pria, Perbaiki Kualitas Sperma dan Lebih Tahan Lama

Organ ini bisa memberikan kenikmatan secara seksual kalau dirangsang dengan baik.

Jika prostat mengalami gangguan entah pembengkakan atau terkena kanker, kemungkinan terjadi gangguan seks dan reproduksi akan tinggi.

Masih banyak manfaat dan khasiat sayur wortel.

Dikutip dari Health, satu wortel berukuran besar dapat mencukupi kebutuhan vitamin A.

Nutrisi ini penting untuk mendukung kesehatan paru-paru, kulit, sampai mata.

Baca juga: Deretan Buah dan Sayur yang Baik untuk Kesehatan Mata, Ada Wortel, Pisang hingga Mangga

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan xerophthalmia.

Kondisi ini membuat penderitanya tidak dapat melihat dengan jelas (rabun) di malam hari.

Tidak hanya vitamin A, antioksidan jenis lutein dan zeaxanthin dalam wortel juga menunjang kesehatan mata.

Dua senyawa ini bisa melindungi dan menjaga retina dan lensa mata.

Dalam sebuah penelitian, wanita yang makan lebih dari dua porsi wortel per minggu lebih jarang terkena glaukoma dibandingkan yang jarang makan wortel.

Studi di American Journal of Clinical Nutrition juga menyebutkan, orang yang rajin makan asupan mengandung antioksidan karotenoid, risiko terkena kanker paru-paru turun 21 persen.

Itulah beragam manfaat sayur wortel bagi kesehatan. Mengonsumsi makanan sehat tidak perlu mahal. Wortel salah satu makanan sehat yang cocok untuk camilan sehat.

(*)

Berita tentang Kesehatan

Jangan Lupa Like Fanpage Facebook TribunKaltara.com

Follow Twitter TribunKaltara.com

Follow Instagram tribun_kaltara

Subscribes YouTube Tribun Kaltara Official