Mengonsumsi Wortel Bisa Tingkatkan Stamina Pria, Perbaiki Kualitas Sperma dan Lebih Tahan Lama

TRIBUNKALTARA.COM – Mengonsumsi sayur wortel ternyata tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mata. Bagi kaum pria, sering makan wortel bisa meningkatkan stamina dan mengatasi impotensi.

Wortel yang memiliki kandungan vitamin A, mineral, protein sangat baik untuk proses pembersihan tubuh dari tumpukan empedu dan lemak di organ hati.

Organ hati merupakan salah satu organ yang dapat mempengaruhi stamina tubuh. Ketika hati dalam keadaan sehat, maka energi tubuh meningkat, sehingga stamina tubuh kita pun bertambah.

Banyak mengonsumsi wortel dapat memberikan efek mortalitas yang paling kuat terhadap sperma.

Hasil studi yang dilakukan oleh Fertility and Sterility dikutim dari Tribunnews.com, bahwa makanan yang berwarna orange dan kuning memiliki efek baik dalam memperkuat sel sperma.

Baca juga: Termasuk Wortel, Jangan Remehkan 6 Sayuran Ini, Manfaatnya Bagus untuk Menurunkan Berat Badan

Inilah 3 manfaat mengonsumsi wortel bagi seorang pria, terutama untuk menjaga staminanya:

1. Memperbaiki kualitas sel sperma

Sebatang sayur wortel mengandung beta karoten dan antioksidan. Kedua zat ini sangat berfungsi menjaga pertumbuhan dan perkembangan sperma.

Jika pria mengonsumsi wortel secara rutin maka hal ini dapat mempengaruhi kualitas sperma yang dimilikinya.

2. Mengatasi Impotensi

Mengonsumsi wortel secara rutin dan teratur dapat membuat organ reproduksi pria menjadi lebih sehat.

Pria yang rutin mengonsumsi wortel akan meningkatkan ereksi. Selain itu impotensi juga dapat diatasi dengan wortel karena adanya zat potasium pada wortel.

Selain itu dengan mengonsumsi wortel secara rutin, seorang pria akan lebih tahan lama, karena nutrisi yang terkandung dalam wortel dapat mempertahankan masa ereksinya lebih lama.

Baca juga: Inilah Manfaat dan Khasiat Wortel, Mulai Menjaga Kesehatan Mata hingga Bisa Mencegah Kanker

3. Menjaga kesehatan prostat

Salah satu organ dalam sistem reproduksi pria yang cukup penting adalah prostat.

Organ ini bisa memberikan kenikmatan secara seksual kalau dirangsang dengan baik.

Jika prostat mengalami gangguan entah pembengkakan atau terkena kanker, kemungkinan terjadi gangguan seks dan reproduksi akan tinggi.

Masih banyak manfaat dan khasiat sayur wortel.

Dikutip dari Health, satu wortel berukuran besar dapat mencukupi kebutuhan vitamin A.

Nutrisi ini penting untuk mendukung kesehatan paru-paru, kulit, sampai mata.

Baca juga: Deretan Buah dan Sayur yang Baik untuk Kesehatan Mata, Ada Wortel, Pisang hingga Mangga

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan xerophthalmia.

Kondisi ini membuat penderitanya tidak dapat melihat dengan jelas (rabun) di malam hari.

Tidak hanya vitamin A, antioksidan jenis lutein dan zeaxanthin dalam wortel juga menunjang kesehatan mata.

Dua senyawa ini bisa melindungi dan menjaga retina dan lensa mata.

Dalam sebuah penelitian, wanita yang makan lebih dari dua porsi wortel per minggu lebih jarang terkena glaukoma dibandingkan yang jarang makan wortel.

Studi di American Journal of Clinical Nutrition juga menyebutkan, orang yang rajin makan asupan mengandung antioksidan karotenoid, risiko terkena kanker paru-paru turun 21 persen.

Itulah beragam manfaat sayur wortel bagi kesehatan. Mengonsumsi makanan sehat tidak perlu mahal. Wortel salah satu makanan sehat yang cocok untuk camilan sehat.

(*)

Berita tentang Kesehatan

Jangan Lupa Like Fanpage Facebook TribunKaltara.com

Follow Twitter TribunKaltara.com

Follow Instagram tribun_kaltara

Subscribes YouTube Tribun Kaltara Official