Manfaat Wortel
Manfaat Wortel Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Ternyata Efektif Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Jika dikonsumsi secara rutin, wortel ternyata bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
lihat foto
Asal tahu saja ada cukup banyak jus yang bermanfaat menurunkan tekanan darah salah satunya jus buncis.
Baca juga: Mengonsumsi Wortel Bisa Tingkatkan Stamina Pria, Perbaiki Kualitas Sperma dan Lebih Tahan Lama
Wortel efektif menurunkan darah tinggi
Wortel, sayuran yang kerab diolah menjadi sup, tumisan, dan cah. Namun, tidak sedikit orang yang mengonsumsi wortel dengan dibuat jus.
Jangan heran, wortel memiliki citarasa manis sehingga nikmat dibuat jus ataupun dikonsumsi secara langsung.
Melansir dari buku berjudul Panduan Praktis Budi Daya dan Manfaat Wortel, wortel mengandung kalium, vitamin A, B, C, K, D, dan E.
Tidak hanya itu, wortel juga mengandung magnesium, serat, dan fosfor.
Wortel baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.
Baca juga: Deretan Buah dan Sayur yang Baik untuk Kesehatan Mata, Ada Wortel, Pisang hingga Mangga
Sebab, wortel mengandung kalium dan vitamin yang bermanfaat menurunkan tekanan darah.
Melansir dari buku berjudul Buku Pintar Wortel, minum jus wortel secara rutin efektif menurunkan tekanan darah.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup siapkan wortel segar 500 gram dan air matang secukupnya.
Anda blender wortel dan air sampai halus setelah itu saring.
Anda minum jus wortel tiga kali sehari secara rutin.
(*)
