Manfaat Minum Jus Wortel untuk Kesehatan, Bisa jadi Pengganti Kopi di Pagi Hari

TRIBUNKALTARA.COM - Simak manfaat wortel untuk kesehatan, konsumsi jus wortel bisa jadi pengganti kopi di pagi hari.

Bagi Anda yang masih gemar meminum teh maupun kopi di pagi hari, ada baiknya untuk mempertimbangkan jus wortel sebagai pengganti.

Pasalnya, jus wortel lebih banyak mengandung manfaat yang baik untuk kesehatan.

Sejak dulu, wortel dikenal sebagai makanan yang menyehatkan, terutama untuk mata, kulit, gigi, dan sistem pencernaan.

Karena sifatnya yang sehat, wortel juga bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman atau jus.

Wortel adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik.

Baca juga: Selain Ukuran, Ternyata Nutrisi Wortel Biasa dan Baby Carrots Juga Tak Sama, Simak Perbedaannya

Daripada minum kopi di pagi hari, kenapa tidak minum jus wortel saja?

Sebab, manfaat wortel sangat bagus untuk membersihkan tubuh.

Melansir healthy-skin.me, berikut ini alasan minum jus wortel tepat untuk kesehatan :

1. Kaya akan vitamin A.

Sudah diketahui secara luas, wortel kaya akan vitamin A.

Delapan ons dalam jus wortel sudah dapat memberikan sebanyak 800% dari asupan vitamin harian yang direkomendasikan.

Vitamin A baik untuk mata, jadi konsumsi jus wortel secara teratur dapat membantu menjaga penglihatan tetap baik.

Selain itu, vitamin A diperlukan untuk pengembangan jaringan, terutama di dalam tulang Anda.

Baca juga: 4 Jenis Jus Wortel yang Baik Dikonsumsi untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

2. Kaya akan vitamin C.