Manfaat Wortel
Manfaat Minum Jus Wortel untuk Kesehatan, Bisa jadi Pengganti Kopi di Pagi Hari
Simak manfaat wortel untuk kesehatan, konsumsi jus wortel bisa jadi pengganti kopi di pagi hari.
lihat foto
Jus wortel juga kaya akan vitamin C.
Minum delapan ons jus wortel murni dapat memberi sekira 35% dari asupan vitamin harian yang direkomendasikan, yang berguna dalam banyak proses di dalam tubuh.
Salah satunya termasuk produksi kolagen di kulit, gigi, tulang dan selaput lendir.
3. Kaya akan potasium.
Jus wortel mengandung potasium, yang merupakan mineral penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan yang tepat dalam sel-sel tubuh.
Kalium juga dibutuhkan agar pergerakan otot tidak menjadi masalah.
Dengan kecukupan mineral dalam tubuh, hipokalemia, kejang otot, jerawat, dan kulit kering dapat dihindari.
Delapan ons jus wortel dapat memberi Anda 10% dari jumlah kalium harian yang dibutuhkan.
Namun harus diperhatikan, bagi penderita penyakit ginjal, tidak boleh memiliki banyak potasium dalam tubuh.
Baca juga: 7 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan Kulit, Bantu Kurangi Kemerahan hingga Cegah Penuaan Dini
4. Rendah kalori.
Jika Anda memperhatikan berat badan Anda, ini seharusnya tidak menjadi sesuatu yang perlu dikhawatirkan saat minum jus wortel.
Delapan ons jus wortel hanya 80 kalori atau lebih rendah, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk orang yang sedang diet.
Tingkat rendah kalori dapat ditingkatkan dengan menambahkan susu, yogurt buah, atau es krim.
(*)
Jangan Lupa Like Fanpage Facebook TribunKaltara.com
Follow Twitter TribunKaltara.com
Follow Instagram tribun_kaltara
Subscribes YouTube Tribun Kaltara Official
