Efektif Cegah Sembelit hingga Turunkan Tekanan Darah, Ini 7 Manfaat Minum Jus Wortel di Pagi Hari

Wortel dikenal sebagai sumber vitamin A yang dapat membantu membersihkan hati dari racun berbahaya dengan mengurangi lemak dan empedu di organ ini.

Dengan begitu dapat dikatakan jika wortel memiliki peran penting dalam membuang racun dalam tubuh agar.

Hal ini diperlukan agar hati tidak bekerja terlalu keras dan meminimalisir terjadinya kerusakan pada organ hati.

4. Meningkatkan kesehatan mulut

Manfaat berikutnya adalah wortel mampu menjaga kesehatan dengan membersihkan gigi dan mulut.

Kandungan mineral di dalam wortel diklaim dapat mencegah kerusakan pada gigi seperti gigi berlubang dan risiko kesehatan mulut lainnya.

Baca juga: Ada Wortel hingga Alpukat, Ragam Makanan Ini Baik Dikonsumsi untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

5. Menurunkan tekanan darah tinggi

Rutin minum jus wortel di pai hari diklaim dapat membantu penderita tekanan darah tinggi.

Kandungan kalium di dalam wortel disebut-sebut berperan dalam proses menormalkan tekanan darah.

Karenanya minuman ini bisa menjadi alternatif bagi penderita tekanan darah tinggi ataupun dikonsumsi untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal.

6. Menjaga kesehatan jantung

Jus wortel merupakan sumber potasium yang baik.

Mineral satu ini berperan penting dalam mengatur tekanan darah, yang pada gilirannya menjaga kesehatan jantung.

Senyawa antioksidan dalam jus wortel juga dapat menjaga kesehatan jantung.

Hal ini ditemukan dalam penelitian yang dilakukan terhadap kelompok orang dewasa dengan kolesterol tinggi.