7 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Penderita Asam Lambung, Ada Wortel hingga Yogurt

TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini kumpulan sayuran yang baik dikonsumsi bagi penderita asam lambung mulai dari wortel hingga jahe.

Tahukah kamu asam lambung merupakan suatu kondisi yang terjadi ketiak isi perut seseorang naik ke kerongkongan.

Hal tersebut bisa juga disebut sebagai regurgitasi asam. Salah satu gejala asam lambung yang paling umum adalah mulas dan rasa asam di sekitar mulut.

Baca juga: Manfaat Wortel untuk Penderita Ginjal, Saring Racun dalam Darah hingga Cegah Infeksi Saluran Kemih

Selain itu seseorang yang mengalami permasalahan asam lambung biasanya kerap mengalami tenggorokan kerin, cegukan berulang, kembung, bau mulut dan mual.

Lalu apa yang menyebabkan seseorang mengalami kenaikan asam lambung?

Melansir dari Green Clean Guide, siapa saja bisa mengalami asam lambung karena faktor makanan yang dikonsumsi seperti teh atau kopi.

Tak hanya itu penyakit asam lambung juga bisa menyerang seseorang yang memiliki berat badan berlebih serta perokok aktif.

Apa perbedaan asam lambung naik dengan Gerd?

Gerd merupakan bentuk kronis dari asam lambung yang naik dan disebut sebagai gastroesofageal alias Gerd.

Jadi dapat dikatakan jika penderita Gerd dipastikan acap kali mengalami asam lambung naik dalam kesehariannya.

Adapun pengobatan dari penyakit ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan yang dijual di apotek maupun resep dokter.

Meski begitu tidak dipungkiri jika cara-cara alami bisa menjadi pilihan untuk mengatasi asam lambung yang naik salah satunya mengonsumsi buah dan sayuran.

Ada beberapa jenis makanan yang baik untuk penderita asam lambung, berikut 7 diantaranya:

1. Wortel

Menjadi kaya serat, wortel tidak hanya membuat makanan Anda lebih sehat tetapi juga membuat perut terasa kenyang lebih cepat sehingga mencegah makan berlebihan.