Manfaat Wortel

Rutin Konsumsi Wortel, Ada 10 Manfaat Luar Biasa yang Didapatkan, Mengurangi Resiko Kanker Paru-paru

Berikut 10 alasan kuat mengapa Anda harus menjadikan makan wortel sebagai kebiasaan sehari-hari

Editor: Junisah
Times Now News
Ilustrasi jus wortel. 

Targetkan sekitar 80 persen dari asupan makanan harian Anda untuk menjadi makanan yang bersifat alkali seperti wortel dan sayuran akar lainnya.

Sekarang, nilai-nilai pH secara alami bervariasi di seluruh tubuh Anda - perut, misalnya, sangat asam karena itu diperlukan.

Untungnya, tubuh cukup baik dan menyesuaikan nilai pH darah Anda dengan mengeluarkan asam berlebih dalam urin Anda.

Alasan mengapa penting untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang bersifat alkali adalah karena hal itu mengurangi stres pada tubuh Anda dalam menjaga keseimbangan yang tepat.

Manfat wortel untuk detoksifikasi paru-paru
Manfat wortel untuk detoksifikasi paru-paru (Unplash.com)

4. Kalium
Kalium (potasium) bekerja dalam kemitraan dengan natrium untuk menyeimbangkan kadar cairan, yang berkontribusi terhadap kesehatan ginjal Anda dan mengurangi tekanan darah tinggi.

Sayangnya, kita cenderung mendapatkan lebih banyak natrium daripada yang kita butuhkan karena dikemas ke dalam semua jenis makanan olahan pada tingkat yang luar biasa.

Wortel dapat membantu menyeimbangkan keseimbangan kembali untuk meredakan ketegangan pada ginjal dan seluruh sistem peredaran darah.

5. Kesehatan Gigi
Wortel dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda dalam beberapa cara.

Pertama, hanya mengunyah wortel yang renyah bisa menghilangkan sisa-sisa plak.

Makan wortel juga merangsang produksi air liur, yang membantu menjaga bakteri di mulut Anda tetap terkontrol.

Kapasitas alkalisasinya dapat menyeimbangkan pH di mulut Anda juga.

Baca juga: 7 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Penderita Asam Lambung, Ada Wortel hingga Yogurt

6. Luka
Ada dua senyawa dalam wortel yang dapat mempercepat penyembuhan luka - vitamin C dan beta karoten.

Vitamin C dikaitkan dengan sistem kekebalan tubuh yang sehat dan produksi kolagen, komponen penting kulit.

Beta karoten dikenal untuk mengurangi peradangan sehingga kulit bisa sembuh lebih cepat.

Halaman
123
Sumber: Warta Kota
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved