Ragam Jus Sehat yang Baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil, Mulai dari Jus Wortel hingga Stroberi

TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini ragam jus sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ibu hamil, mulai dari jus wortel hingga stroberi.

Selama masa mengandung buah hati, ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang tepat untuk menunjang kesehatan.

Baca juga: Kaya Serat dan Antioksidan, Simak 8 Manfaat Wortel untuk Ibu Hamil

Tak bisa sembarangan, makanan yang dikonsumsi ibu hamil sebaiknya memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Apalagi makanan yang masuk ke tubuh akan berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin di dalam kandungan.

Karenanya memilih makanan yang sehat menjadi hal yang penting untuk diperhatikan.

Berikut ini ragam jus sehat yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil, dikutip TribunKaltara dari Parenting Firstcry:

1. Jus stroberi

Ini adalah salah satu jus buah yang direkomendasikan untuk wanita yang sedang hamil.

Manfaat jus stroberi bagi ibu hamil dapat membantu mengembangkan sistem kekebalan pada janin.

Hal ini karena buah stroberi kaya akan antioksidan dan folat. Tak hanya itu mengonsumsi jus stroberi juga diklaim dapat menjaga kulit tetap sehat dan berkilau.

2. Jus bit

Buah bit dikalim dapat membantu mengatasi segala permasalahan yang dialami ibu hamil, hal ini karena adanya kandungan vitamin A di dalamnya.

Jus bit ini bermanfaat untuk meningkatkan energi, selain itu zat besi di dalamnya dapat mencegah anemia pada ibu hamil.

3. Jus delima