7 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung, Redakan Flu dan Pilek

3. Menurunkan Risiko Kanker

Bawang putih memiliki kandungan senyawa bioaktif yang bisa mencegah pembentukan sel kanker dalam tubuh.

Sulfur biokatif ini berfungsi memperbaiki atau membunuh sel tubuh yang rusak dan menghambat penyebaran sel yang tidak sehat.

Baca juga: 7 Manfaat Bunga Rosella, Bantu Obati Penyakit Liver hingga Turunkan Tekanan Darah

4. Menurunkan Tekanan Darah

Bawang putih juga diketahui bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Bumbu dapur yang memiliki aroma unik ini mengandung allicin, yang dapat melemaskan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, Anda harus menjaga berat badan ideal, berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat, mengelola stres, dan cukup tidur.

5. Mencegah Penyakit Otak

Kemampuan bawang putih menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol juga membantu mencegah penyakit otak seperti Alzheimer dan demensia.

Tekanan darah dan kadar kolesterol yang tinggi dapat menyumbat dan merusak pembuluh darah kecil di otak.

Akibatnya, otak berisiko lebih besar mengalami gangguan fungsi berpikir dan daya ingat, bahkan dapat mengalami stroke yang dapat menyebabkan kelumpuhan.

6. Mengobati Jerawat

Jerawat sering menjadi permasalahan remaja-remaja yang baru mengalami masa pubertas.

Ternyata, bawang putih juga bisa menjadi bahan alami yang digunakan untuk mengobati jerawat.

Baca juga: 8 Manfaat Daun Pepaya, Obati Demam Berdarah hingga Atasi Rambut Rontok

Ini karena bawang putih mengandung antibakteri dan antioksidan yang dipercaya dapat melawan bakteri penyebab jerawat.