8 Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan, Atasi Tukak Lambung hingga Redakan Sakit Gigi

TRIBUNKALTARA.COM - Cengkeh atau Syzygium aromaticum merupakan rempah-rempah yang sering digunakan dalam pembuatan makanan dan minuman.

Bentuk tanaman ini menyerupai kuncip bunga kering dan berasal dari keluarga pohon Myrtaceae.

Sejak zaman dahulu, cengkeh sudah dijadikan sebagai bumbu rempah dalam masakan, minyak aromaterapi, sekaligus obat herbal.

Cengkeh mengandung nutrisi dan vitamin penting seperti vitamin K, kalium, beta-karoten dan eugenol.

Tak hanya itu, cengkeh juga merupakan sumber antioksidan, vitamin A, vitamin B3, kalium, mangan, dan zinc.

Baca juga: 8 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Turunkan Berat Badan

Berkat kandungan tersebut, cengkeh menawarkan manfaat kesehatan sebagai berikut.

Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan

1. Mengatasi Tukak Lambung

Tukak lambung terjadi akibat penipisan lendir lambung atau meningkatnya asam lambung yang dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti stres dan infeksi.

Beberapa penelitian menemukan bahwa minyak cengke bisa meningkatkan produksi lendir lambung.

ir lambung itu sendiri berfungsi sebagai penghalang yang mencegah terjadinya luka pada dinding lambung oleh cairan asam lambung.

Akan tetapi, manfaat cengkeh sebagai obat herbal untuk mengatasi gangguan pencernaan, terutama tukak lambung, masih perlu diteliti lebih lanjut.

2. Menjaga Kesehatan Hati

Kandungan senyawa eugenol di dalam cengkeh juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan hati.

Sebuah studi menemukan bahwa senyawa tersebut dapat meningkatkan fungsi, mengurangi peradangan, dan mencegah terjadinya sirosis.

Namun, manfaat cengkeh untuk kesehatan organ hati masih memerlukan penelitian lebih lanjut guna memastikan efektivitas dan keamanannya.

Baca juga: 7 Manfaat Ikan Salmon, Jaga Kesehatan Jantung hingga Tingkatkan Fungsi Otak

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Cengkeh dipercaya mampu meningkatkan produksi dan sensivitas insulin, sehingga kadar gula darah penderita diabetes lebih terkontrol.

Akan tetapi, masih diperlukan studi lebih lanjut untuk memastikan manfaat cengkeh ini.

4. Melancarkan Peredaran Darah

Khasiat anti-inflamasi dalam cengkeh yang disebut eugenol bisa melancarkan pembuluh darah, sehingga sirkulasi darah dan oksigen di dalam tubuh lancar.

5. Mengurangi Peradangan

Cengkeh merupakan sumber anti-inflamasi yang sangat baik berkat kandungan eugenol. 

Menurut para ahli, cengkeh telah terbukti mengurangi respons peradangan tubuh, sehingga menurunkan risiko masalah kesehatan seperti artitis dan membantu kendalikan gejalanya. 

6. Melawan Radikal Bebas

Cengkeh kaya antioksidan, senyawa alami yang melawan radikal bebas, serta membantu menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung dan kanker tertentu. 

Baca juga: 7 Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Atasi Mual dan Nyeri Haid hingga Cegah Keriput

7. Mencegah Pembekuan Darah

Pembekuan darah merupakan kondisi medis yang berbahaya jika terjadi tanpa penyebab yang jelas.

Gumpalan di pembuluh darah bisa mengganggu aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh, terutama arteri, yang mengakibatkan penyakit jantung dan masalah kesehatan lain.

8. Mengurangi Sakit Gigi

Minyak cengkeh dipercaya bisa mengatasi nyeri akibat sakit gigi.

Manfaat cengkeh satu ini diperoleh berkat kandungan senyawa eugenol di dalamnya yang memiliki efek antioksidan, antikuman, dan antijamur, yang mampu mengurangi bengkak dan iritasi di sekitar gigi serta gusi.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Fakta Cengkeh untuk Kesehatan, Rempeh Kaya Nutrisi dan Antioksidan, https://health.tribunnews.com/2025/09/07/5-fakta-cengkeh-untuk-kesehatan-rempeh-kaya-nutrisi-dan-antioksidan.
Penulis: Putri Pramestia | Editor: Putri Pramestia