6 Manfaat Tomat bagi Kesehatan, Melembapkan Kulit hingga Stabilkan Suasana Hati

TRIBUNKALTARA.COM - Tomat adalah salah satu buah yang sering dijumpai dalam berbagai hidangan sehari-hari.

Buah ini memiliki rasa yang segar, warna yang cerah, serta kandungan nutrisinya yang melimpah.

Beberapa orang mengklaim bahwa tomat dapat digunakan sebagai obat alami untuk berbagai masalah kulit.

Tomat kaya akan vitamin C dan antioksidan, seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin.

Dua kandungan pada tomat tersebut, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Nanas, Jaga Kesehatan Kulit hingga Redakan Flu dan Batuk

Selain itu, tomat juga mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin A, folat, dan kalium. 

Lantas, apa sajakah manfaat tomat bagi kesehatan tubuh? Simak khasiat lengkapnya berikut ini.

Manfaat Tomat bagi Kesehatan

1. Dapat Melembabkan Kulit

Kulit kering yang tidak diobati dapat menyebabkan gatal, pecah-pecah, dan mengelupas.

Lotion dan krim dapat mengatasi kulit kering.

Seiring dengan pengobatan tradisional, beberapa orang mengklaim bisa mengoleskan jus tomat ke kulit kering untuk membantu memberikan kelembapan.

Tomat adalah sumber potasium yang sangat baik.

Menurut penelitian, penurunan kadar kalium dapat menyebabkan kulit kering pada orang dengan dermatitis atopik, sejenis eksim.

2. Merangsang Produksi Kolagen

Tomat adalah sumber vitamin C yang sangat baik.