6 Manfaat Tomat bagi Kesehatan, Melembapkan Kulit hingga Stabilkan Suasana Hati

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C dapat membantu merangsang produksi kolagen.

Baca juga: 8 Manfaat Jengkol bagi Kesehatan Tubuh, Lengkap dengan Tips Mengonsumsinya

Vitamin C dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit.

Hal itu bisa membuat kulit lebih kencang.

Tetapi perlu penelitian lebih lanjut untuk menunjukkan bahwa mengoleskan tomat ke kulit Anda dapat menghasilkan manfaat ini.

3. Menenangkan Peradangan Kulit

Beberapa senyawa dalam tomat memiliki efek anti-inflamasi.

Senyawa tersebut antara lain likopen, beta karoten, lutein, vitamin E, dan vitamin C>

Ketika dioleskan ke kulit, senyawa ini dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan iritasi kulit atau terbakar sinar matahari.

Namun, tidak ada penelitian yang melihat apakah tomat dapat membantu peradangan ketika dioleskan ke kulit.

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Saat tekanan darah terkontrol dengan baik, kesehatan jantung dan pembuluh darah juga akan terjaga. Nah, inilah yang menjadi alasan manfaat tomat bisa menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Namun, tidak hanya itu, kandungan lutein dan likopen di dalam tomat juga diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang pada akhirnya akan mengurangi risiko terjadinya penyempitan dan penyumbatan di pembuluh darah.

Baca juga: 7 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Kencangkan Otot Wajah, Tingkatkan Memori Otak

Efek lutein dan likopen tersebut menjadikan tomat sebagai salah satu makanan yang baik untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.

5. Memperkuat Imunitas Tubuh

Berkat kandungan vitamin C dan beta karoten, buah tomat mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
Manfaat tomat ini berasal dari sifat antioksidan yang terdapat pada vitamin C dan beta karoten sehingga dapat memperkuat imunitas tubuh.