Breaking News:

Manfaat Wortel

Memiliki Kandungan Kalori dan Gula Rendah, Penderita Diabetes Dapat Konsumsi Wortel secara Rutin

Mengkonsumsi rutin wortel tidak hanya untuk menjaga kesehatan mata, tapi juga baik pula untuk penderita diabetes.

Editor: Junisah
Harshal S. Hirve/Unsplash via TribunWow.com
ILUSTRASI Wortel 

TRIBUNKALTARA. COM- JAKARTA.  Tidak hanya olaharga saja yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Namun mengkonsumsi sayuran juga bisa.

Salah satunyanya dengan mengkonsumi jus wortel. Pasalnya wortel ini mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh.  Tak hanya itu pula wortel juga mengandung vitamin A cukup tinggi.

Dengan adanya kandungan nutrisi dan vitamin inilah, wortel sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Baca juga: Wortel Tak Perlu Dikupas, Ini Manfaat yang Didapat Jika Memasak Wortel Tanpa Mengupasnya

Mengkonsumsi rutin wortel tidak hanya untuk menjaga kesehatan mata, tapi juga baik pula untuk penderita diabetes.

Bagia Anda yang memiliki penyakit diabetes, tidak ada salahnya untuk memasukkan wortel dalam menu sehat yang Anda konsumsi sehari-hari. Jenis sayur itu memiliki kandungan kalori dan gula yang sedikit sehingga mampu mengontrol jumlah gula darah dalam tubuh.

Baca juga: Jangan Sembarangan, Begini Cara Mengolah Wortel Agar Manfaat dan Nutrisinya Terjaga

Selain menjaga kesehatan indra penglihatan, tentu saja masih banyak manfaat wortel lainnya yang bisa Anda dapatkan. Mulai dari mencegah kanker, mencerahkan warna kulit, menurunkan berat badan, dan lain sebagainya.

Mencegah Kanker

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi wortel efektif mencegah pertumbuhan sel kanker? Beberapa kandungan wortel yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker adalah antioksidan, vitamin C, vitamin A, vitamin B6.

Cobalah untuk mengonsumsi wortel secara rutin. Dengan begitu, kandungan-kandungan tersebut mampu melawan serangan radikal bebas secara maksimal. Tak hanya mencegah kanker, tentu saja wortel bisa mencegah serangan penyakit yang lain.

Ilustrasi - Manfaat wortel dan jahe saat dikombinasikan, bantu redakan nyeri otot hingga baik dikonsumsi ibu hamil
Ilustrasi - Manfaat wortel dan jahe saat dikombinasikan, bantu redakan nyeri otot hingga baik dikonsumsi ibu hamil (Freepik)

Menurunkan Berat Badan

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved