Manfaat Wortel
Manfaat Wortel untuk Ibu Hamil, Cegah Sembelit hingga Menghindari Risiko Bayi Cacat Lahir
Manfaat dan efek baik yang didapat dari mengkonsumsi wortel bagi ibu hamil dan janin dalam kandungan.
Penulis: - | Editor: Amiruddin
lihat foto
TRIBUNKALTARA.COM - Mengkonsumsi wortel saat hamil ternyata menyehatkan.
Seperti diketahui, wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral.
Wortel bisa dikonsumsi secara mentah atau dibuat salad, smoothie, jus dan dimasak dengan cara lainnya.
Lalu apa manfaat wortel untuk ibu hamil?
Baca juga: Wortel Tak Perlu Dikupas, Ini Manfaat yang Didapat Jika Memasak Wortel Tanpa Mengupasnya
Berikut TribunKaltara.com rangkum dari Samayam, tentang sejumlah manfaat dan efek baik yang didapat dari mengkonsumsi wortel:
Meningkatkan penglihatan
Wortel kaya akan vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata.
Wortel yang dikonsumsi ibu hamil bisa meningkatkan penglihatan mata.
Selain itu juga membantu perkembangan mata janin agar penglihatan bayi tetap tajam.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Wortel mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu juga memperkuat sistem imun dalam tubuh.
Ibu hamil secara langsung kurang kebal selama kehamilan.
Asupan wortel ini bisa membantu meningkatkannya.
Baca juga: Menu Diet dengan 1 Wortel Sehari, Simak Cara Menarik Konsumsi Wortel agar Tak Bosan, Banyak Manfaat
Membantu perkembangan janin
