Breaking News:

Manfaat Wortel

Makan Wortel saat Perut Kosong di Pagi Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan, Simak Manfaatnya

Makan wortel saat perut kosong di pagi hari ternyata memberi banyak manfaat, simak jumlah takaran konsumsinya.

Penulis: N Anastasia | Editor: Amiruddin
Biowellbeing
Ilustrasi konsumsi wortel. Simak manfaat makan wortel saat perut kosong di pagi hari. 

Ini juga bisa membantu menghilangkan kelelahan mental yang terjadi karena terlalu banyak bekerja dan stres.

Baca juga: Manfaat Konsumsi Wortel Hitam atau Kaali Gajar, Tingkatkan Imun hingga Cegah Penyakit Alzheimer

Selain itu bisa mengurangi kelelahan otot jantung dan dapat mempengaruhi berat badan.

Untuk takarannya, pastikan minum 30 mililiter jus wortel segar di pagi hari saat perut kosong, tepat sebelum sarapan.

Ini memungkinkan semua vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan akan diserap.

Wortel penuh dengan nutrisi seperti beta-karotenn yang seperti pewarna alami pada buah dan sayuran.

Berapa banyak wortel yang bisa dikonsumsi per hari?

Nilai gizi wortel sangat tinggi.

Sehingga cukup makan 1-2 wortel sehari sudah memberi banyak manfaat untuk tubuh.

Wortel mengandung banyak karoten.

Setiap 100 gram wortel memiliki kandungan 4.000 mikrogram karoten.

Halaman
123
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved