10 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan, Bagus untuk Cegah Stunting, Simak Tips Mengolahnya

TRIBUNKALTARA.COM - Daun kelor berasal dari pohon kelor (Moringa Oleifera) sudah dikenal sebagai tanaman segudang manfaat untuk kesehatan sejak zaman dahulu.

Zaman dahulu, kelor digunakan untuk pengobatan tradisional, jamu maupun dalam ritual yang berbau mistis.

Tanaman ini banyak ditemukan di daerah tropis dan subtropis, termasuk di Indonesia.

Memiliki bentuk daun kecil, kelor tidak hanya dimanfaatkan sebagai bahan makanan namun juga dipercaya berkhasiat untuk kesehatan tubuh.

Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, sebagaimana dikutip dari laman resminya, daun kelor mengandung sejumlah nutrisi penting seperti antioksidan, vitamin B2 dan B6, protein, zat besi, hingga magnesium.

Kandungan tersebut menjadikan kelor sebagai tanaman multifungsi yang baik untuk menunjang daya tahan tubuh.

Tak hanya itu, daun kelor juga dipercaya mampu membantu meringankan gejala dan bahkan menyembuhkan berbagai jenis gangguan kesehatan.

Beberapa di antaranya seperti kolesterol tinggi, diabetes, kanker, hingga penyakit ringan maupun kronis lainnya.

Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, tak heran jika Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menobatkan kelor sebagai miracle tree atau pohon ajaib.

Lantas, apa saja manfaat mengonsumsi daun kelor bagi kesehatan tubuh? Simak khasiatnya berikut ini.

Manfaat Daun Kelor

1. Menjaga kesehatan jantung

Daun kelor mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan flavonoid, yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Selain itu, daun kelor juga mengandung potasium yang berfungsi untuk menjaga kestabilan tekanan darah, sehingga dapat mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan sistem imun tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam daun kelor berfungsi untuk memperkuat sistem imun tubuh.