10 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan, Bagus untuk Cegah Stunting, Simak Tips Mengolahnya

Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. 

Dengan mengonsumsi daun kelor, tubuh akan lebih siap menghadapi penyakit dan infeksi.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Daun kelor mengandung serat yang baik untuk pencernaan. 

Serat ini membantu melancarkan proses pencernaan, mengurangi sembelit, serta menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. 

Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengatasi infeksi di saluran pencernaan.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Daun kelor juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Kandungan antioksidan dan vitamin A yang ada dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan kulit, memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas, serta mengurangi tanda-tanda penuaan. 

Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan pada kulit, seperti jerawat dan iritasi.

5. Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko utama bagi penyakit jantung dan stroke. 

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. 

Hal ini berkat kandungan senyawa bioaktif seperti asam chlorogenic dan asam oleat yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

6. Meningkatkan fungsi otak

Daun kelor mengandung asam amino penting dan vitamin B yang dapat mendukung fungsi otak yang sehat.