8 Manfaat Buah Bit, Jaga Kesehatan Kulit hingga Bantu Tingkatkan Fungsi Otak

Senyawa ini bisa menurunkan tekanan darah dengan menyebabkan pembuluh darah melebar dan mengendur.

Baca juga: 8 Manfaat Mentimun bagi Kesehatan, Cegah Risiko Batu Ginjal hingga Bantu Cerahkan Kulit

4. Mendukung Detoksifikasi

Antioksidan dalam jus bit mendukung proses detoksifiksi fase 2 hati.

Detoksifikasi yang ditingkatkan membantu hati mengeluarkan racun dari tubuh secara efisien, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi beban racun lingkungan.

5. Mendukung Kesehatan Kulit

Antioksidan dan vitamin C dalam buah bit bisa memerangi stres oksidatif dan mendukung produksi kolagen.

Ini membantu menjaga kulit awet muda, menguranggi tanda-tanda penuaan, dan meningkatkan kesehatan kulit.

6. Membantu Pemulihan Otot

Buah bit mengandung potasium dan nitrat yang membantu fungsi dan pemulihan otot.

Kalium mencegah kram otot, sementara nitrat mengurangi nyeri otot dengan meningkatkan pengiriman oksigen dan mengurangi peradangan, sehingga membantu pemulihan lebih cepat setelah latihan.

7. Mencegah Anemia

Buah berwarna kemerahan ini sering dihubungkan dengan warna darah, sehingga dikapai untuk mengatasi masalah anemia.

Namun sebenarnya yang mengatasi anemia adalah kandungan zat besinya yang cukup tinggi.

Baca juga: 9 Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan, Turunkan Risiko Diabetes hingga Bantu Kurangi Bau Mulut

Zat besi ini berfungsi mengaktifkan kembali dan meregenerasi sel darah merah sertai menyuplai oksigen yang berguna bagi kesehatan sel-sel darah merah.

8. Meningkatkan Fungsi Otak